Autoestima
Vídeo de Relaxamento e Autoestima do
Canal dicas do Marcelo Magoga
Existem outros fatores importantes, mas quando não se tem a energia necessária para colocar em prática projetos idealizados significa que algo não está bem.
Assim é necessário fortalecer a autoconfiança e o amor próprio, o “autoamor”, através de decisões e atitudes que contribuam para a mudança interior.
Este é o momento para fortalecer a confiança e o autoamor com atitudes e decisões que contribuam para a ressignificação interior.
Ter consciência que suas fragilidades são sentimentos de menos valia e que impendem de progredir é muito importante.
É interessante avaliar quais experiências e situações levaram a perder a confiança em si, isto é importante para não cair no círculo vicioso da repetição de situações negativas que na verdade são materializações de padrões de pensamento que existem interiormente, uma avaliação interior é importante para identificar esses padrões comportamentais prejudiciais que são repetitivos ao longo da vida.
Não se deve ignorar estes sinais pois, além de não conquistar o que deseja, cria-se uma distância de si mesmo, como se ficasse em “piloto automático”, não respeitando a própria essência e buscando apenas satisfazer modelos e padrões externos.
Não interessa quais foram as experiências, por mais dolorosas que elas possam ter sido, é preciso aprender a lidar com o modo que elas impactaram as crenças que criamos sobre nós mesmos e nos dispormos a modificá-las se quisermos realmente crescer e obter uma vida plena.
A confiança e segurança passam pelo entendimento e disponibilidade em lidar com as frustrações, pois elas existirão.
E são as frustrações que fazem refletir interiormente e perceber as questões a melhorar. Há uma frágil relação com nossas potencialidades, capacidades, a resiliência em encarar as situações é baixa e não há força suficiente para reagir e superá-las.
Autoestima x Arrogância
A autoestima nada tem a ver com arrogância. A arrogância é a idealização, fantasia, de quem somos, é uma supervalorização de nossa imagem, criada devido a insegurança em relação ao nosso real valor.
Quando se tem incertezas sobre a real capacidade, há necessidade da afirmação e da validação externa o tempo todo.
É uma tendência natural mostrar ao outro que é melhor em algo, mostrar superioridade, pois não nos percebemos ser bom o bastante. E uma das formas de demonstrar isto, é, através da arrogância.
O indivíduo arrogante é muito sensível às críticas e aos julgamentos pois, a segurança que ele tem em si é extremamente frágil.
Olhar para si, avaliar sentimentos e como se reage a determinadas situações fica mais simples alterar o que se pensa a seu respeito, tomando ciência de suas dificuldades e quais as potencialidades que possui para superar as limitações.
Enfrentar estas questões ajuda a tomada de consciência do próprio potencial e contribui para traçar um plano que inspire a superar o que ainda limita e ressaltar aquilo que tem de adorável e a baixa autoestima que impediu até hoje de enxergar.
A decisão de olhar para dentro é muitas vezes difícil e dolorosa, mas extremamente libertadora. Abre a percepção de que todas as respostas já se encontram no inconsciente, apenas aguardando que o foco seja voltado para dentro para que possa aflorar.
Esta é uma construção diária e somente com o entendimento do valor de uma autoestima forte no alcance dos nossos sonhos é que estaremos aptos a dar o primeiro passo.
Pense, reflita, olhe para si, seu interior, como lida com as situações, você consegue gerenciar sua vida
Mas caso não consiga sozinha ou sozinho encontrar os caminhos e soluções, procure ajuda, um Psicanalista tem ferramentas importantes que podem ajudar muito nessa jornada.