O Que é Hipnose?

É um estado de concentração profunda no qual é possível tratar não só o problema, mas a ou as causas dele. Durante o exercício a atenção é totalmente focada no inconsciente e a pessoa tem consciência o tempo todo.

O Hipnoterapeuta auxilia chegar até os fatores que desencadeiam a queixa trazida pelo Cliente e estimula a resignificação por meio do sugestionamento de pequenas alterações no comportamento.

Por meio da Hipnose se busca no subconsciente a emoção associada à causa do problema a ser tratado, se identifica as bases daquilo que atrapalha a sua vida, resignificando a dor e conflitos. Toda queixa tem uma causa e início, que deve ser tratado.

Desse modo, é possível preencher a programação mental da pessoa com aquilo que realmente deseja para si, tornando-se a melhore versão de si mesma. 

A pessoas assume o comando de sua existência, passa a ocupar o lugar que lhe é devido: ser comandante de sua vida.

E o melhor: na prática cerca de mais de 90% dos casos atendidos tiveram o benefício que procuravam, resignificando seus comportamentos e tendo ferramentas para continuar seu caminho de auto cura na vida. Resultados desde a primeira sessão.

Durante vários momentos do dia estamos experimentamos um estado semelhante a hipnose, pois quando dirigimos até um determinado local e chegamos lá, não nos lembramos do caminho que fizemos ou quando você ouve uma playlist no Spotfy e só percebe que acabou de tocar depois de um silêncio prolongado e enquanto lê este artigo, não perceber ruídos a sua volta, então está experimentando esse estado no momento.

Benefícios da Hipnose

Promove equilíbrio entre o consciente e o inconsciente, ou seja, equilíbrio entre o que pensamos e que temos ciência e o que está no nosso automático, hábitos adquiridos que muitas vezes são nocivos para nós.

Com a Hipnose se consegue atingir o equilíbrio emociona tomando consciência dessas emoções para, assim, ter controle sobre elas e escolher quando usá-las quando for realmente necessário.

Alguns benefícios da Hipnose para saúde:

• Auxilia fortemente contra vícios 

• Inseguranças pessoais são resignificada

• Controle de raiva

• Contra a depressão é um tratamento complementar eficiente 

• Ansiedade sob controle

• Gagueira  

• TDAH controle de sintomas com resignificação de hábitos

• Melhora da qualidade do sono 

• Melhora da qualidade dos pensamentos

• Alivio da dor crônica ou aguda

• Controle do estresse 

• Melhora da concentração e foco 

• Tratamento da síndrome do intestino irritável 

• Pré e pós tratamentos cirúrgicos elaborando inseguranças e amenizando dores

• Melhora da Autoestima tratando inseguranças e comportamentos 

• Tratamento e dessensibilizarão de fobias

• Mudança de hábitos nocivos 

• Tratamento de sintomas de transtorno obsessivo compulsivo TOC

• Emagrecer tratamento em conjunto com dietas etc... A lista é longa!

É uma ferramenta excelente para tratamentos de saúde mais diversos e é utilizada em conjunto com a Psicanálise e outras terapias.

A Hipnoterapia é o conjunto de Análise e Hipnose em sessões semanais ou a critério do Terapeuta em conformidade a necessidade do Cliente e desde a primeira sessão há resultados importantes. Recomendo ciclos de 7 sessões a 11 sessões que podem ser estendidas de acordo com o Terapeuta e o Cliente.

Minha amiga ansiedade

Ah, a ansiedade… Essa companheira inseparável que muitos de nós carregamos diariamente nas costas. Mas não precisa se desesperar, conviver com a ansiedade é possível e até pode ser divertido. Eu sei que parece loucura, mas juro que não é!

Primeiramente, é importante lembrar que a ansiedade não é algo ruim em si mesma. Ela é um mecanismo de defesa natural do nosso corpo, que nos alerta quando estamos em perigo. O problema é quando essa sensação de alerta se torna constante e exagerada, atrapalhando nosso dia a dia.

Mas então, como lidar com isso? Primeiro passo: aceite que você tem ansiedade. Não adianta tentar ignorar ou reprimir essa sensação, isso só vai piorar as coisas. Se permita sentir e reconheça que tudo bem não estar sempre 100% tranquilo.

Outra dica importante é ter rotinas e hábitos saudáveis. Dormir bem, se alimentar de forma equilibrada, praticar atividades físicas e ter momentos de lazer são essenciais para manter o corpo e a mente em equilíbrio.

E para aqueles momentos em que a ansiedade bate mais forte, experimente técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou até mesmo ouvir uma música que te acalme. Cada um tem sua própria forma de lidar com a ansiedade, então é importante experimentar e encontrar o que funciona para você.

E por último, mas não menos importante: não se cobre tanto. É comum querer ser produtivo o tempo todo, mas é importante lembrar que a vida não é só trabalho e obrigações, a realidade tem outras demandas.

Permita-se ter momentos de descanso e lazer e não se culpe por isso! Afinal, um dia gratificante é aquele em que você conseguiu equilibrar suas responsabilidades com momentos de prazer e relaxamento.

Então, querido/a leitor/a, espero que essas dicas tenham sido úteis para você conviver com a ansiedade de forma saudável e divertida.

Lembre-se sempre de que você não está sozinho/a nessa jornada e que é possível sim ter um dia produtivo e gratificante mesmo com a ansiedade ao lado. E se precisar de ajuda não hesite em procurar profissionais capacitados para te orientar.

Afinal, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

Terapia ajuda a resignificar a vida?

Sabemos que em alguns momentos da vida, pode ser difícil lidar com emoções e situações que parecem limitar a nossa felicidade e bem-estar. Mas a boa notícia é que a terapia pode ajudar a resignificar a vida, trazendo novas perspectivas e significado para o seu caminho.

Ao buscar ajuda de um Terapeuta, você encontrará um espaço seguro para explorar suas emoções, crenças e comportamentos. Com o apoio do profissional, é possível identificar valores, metas e objetivos que possam trazer mais propósito e satisfação à sua vida.

A terapia é um processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, que pode te ajudar a lidar com desafios e crises, melhorar relacionamentos e se tornar a melhor versão de si mesmo.

Não tenha medo de buscar ajuda e dar o primeiro passo para uma vida mais plena e satisfatória.

Então, se você sente que precisa de um apoio emocional para seguir em frente, não hesite em procurar ajuda de um terapeuta qualificado.

A saúde mental é tão importante quanto a física e merece atenção e cuidado.

Hipnose para Tratamento de Esquizofrenia

A tempos a Hipnose ou a Hipnoterapia é estudada como um possível tratamento adjunto para a esquizofrenia. O tratamento para a Esquizofrenia é multidisciplinar e inclui medicamentos antipsicóticos e acompanhamento terapêutico.

Esquizofrenia é um transtorno mental grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Há uma "cisão" da realidade por parte do indivíduo. Os sintomas da esquizofrenia incluem alucinações, delírios, discurso desorganizado e comportamento anormal. 

A Hipnose é uma técnica que induzir a um estado de consciência alterado, conhecido como transe hipnótico, que promove hiperfoco, permitindo que a pessoa se concentre mais profundamente em sua mente inconsciente. Alguns estudos mostraram que a Hipnose pode ser eficaz para melhorar os sintomas da Esquizofrenia, incluindo as alucinações, delírios e comportamentos compulsivos. Além disso, a Hipnose pode ajudar a aumentar a adesão ao tratamento medicamentoso, o que pode melhorar a eficácia geral do tratamento.

No entanto, é importante notar que a Hipnose não é cura para a Esquizofrenia e deve ser usada como um tratamento complementar.

Além disso, a Hipnose deve ser sempre realizada por um profissional habilitado e capacitado, pois pode haver riscos associados ao uso inadequado da técnica.

Em geral, é importante que os pacientes com Esquizofrenia recebam um tratamento completo que inclua medicamentos, terapia, suporte social e familiar. É importante que a família imediata também receba cuidados e acompanhamento.

A Hipnose é um complemento que visa facilitar e aprimorar outros tratamentos para a Esquizofrenia. Há controvérsias contínuas em torno do uso da Hipnose no tratamento da Esquizofrenia, que se concentra em saber se os pacientes são hipnotizáveis (Lavoie 1980) e se a técnica pode precipitar ou agravar sintomas psicóticos (Auerback 1962).

Alguns defendem a Hipnose como uma ferramenta segura e valiosa para o tratamento de sintomas psicóticos (Scagnelli 1982) e existem numerosos relatos de casos na literatura descrevendo o sucesso da Hipnoterapia para gerenciar a esquizofrenia aguda e crônica (Biddle 1967). 

Existem vários livros e artigos disponíveis que discutem o uso da Hipnose como tratamento para a Esquizofrenia. Clique aqui para pesquisa no Google Acadêmico.

A pesquisa acima retorna inúmeros estudos como indicações recomendadas para profissionais da área da saúde e estudiosos interessados em aprender mais sobre o uso da Hipnose como tratamento adjunto para a Esquizofrenia.

Este é apenas um texto elucidativo. O assunto é complexo e controverso. É importante que o Paciente Cliente além da família sejam alertados sobre os tratamentos necessários.

Viva o Presente

Vivemos em um mundo em que nosso tempo é compartilhado entre trabalho, cuidados com a casa, bem-estar, descanso e outras atividades.

Muitos acham que 24 horas por dia e os 365 dias do ano não são suficientes para resolver suas tarefas. Isso acontece porque, em sua maioria, elas pensam excessivamente no futuro, querem logo realizar tudo.

Perder muito tempo pensando no futuro que ainda não existe é uma perda de oportunidade de viver o momento presente. Viver apenas em expectativas sobre um futuro que ainda não existe e, provavelmente não será como pensado, pode gerar muita ansiedade.

Para mudar isso, é necessário criar foco, respirar fundo e admitir que está ansioso ou ansiosa e que é necessário viver o presente. Se não conseguir fazer isso sozinho, procure ajuda profissional. A Psicanálise pode ajudar a buscar autoconhecimento, investigar, conhecer e entender as questões que podem ter desencadeado a ansiedade.

Manter o foco no presente é essencial. Quando sua mente está focada no momento atual, sua capacidade de análise, julgamento e ação estão despertos plenamente, então consegue controlar a ansiedade. Priorize suas tarefas, tenha uma agenda e coloque entre essas coisas atos que te façam bem.

Reserve um ou alguns momentos do seu dia para você ‘se ouvir’, escute suas necessidades reais, reflita sobre e olhe mais para si nesses momentos. Dedique um tempo e energia a si mesmo, encare a si algumas vezes durante o dia e reflita sobre suas conquistas e necessidade reais.

Planejar o futuro é bom, mas é importante compreender que há variáveis que podem interferir e mudar completamente o que desejamos. Ter uma escala de priorização é interessante, faça algo que de alguma forma gere valor a sua natureza assim conseguirá atingir o estado de eudaemonia, estado de ‘felicidade’ que os antigos filósofos gregos preconizavam.

Lembre-se de que nascemos e morreremos um dia. Isso pode ser um exercício eficiente para deixar de adiar seus projetos e priorizar aquilo que gera mais valor para você e consequentemente para a sociedade. O pensamento filosófico de linha estoica “memento mori” que significa lembre-se da morte, nos lembra que não somos eternos.

Em resumo, sorria, você está vivo! Viva a vida, trabalhe, estude, resolva, mas tenha o dever de aproveitar o momento presente e ser feliz.  :)

Depressão e Ansiedade tratadas com Hipnoterapia

A Hipnose é uma ferramenta utilizada com muita eficácia para tratamentos de fobias e transtornos mentais para melhorar a qualidade de vida.

Com a Hipnoterapia percebo que acessando as lembranças que influenciam significativamente nos transtornos depressivos e de ansiedade, com Hipnose, pode resignificar e aliviar sintomas e assim adquirir qualidade de vida melhor desde as primeiras sessões.

A Hipnoterapia consiste em Terapia Psicanalítica e Hipnose que se complementam, no exercício de Hipnose, o Cliente entra em relaxamento profundo, possibilitando, criar consciência daquilo que o aflige, para resignificar comportamentos e pensamentos para a melhora consistente.

A Hipnose é um método indolor, não há nada de ser controlado ou ainda não sair do transe, tudo é consentido pelo Cliente e supervisionado pelo Terapeuta, basta seguir as instruções e se permitir a vivenciar a experiência.

Fobia 

Fobia é uma condição mental em que uma pessoa sente medo intenso e desproporcional em relação a um objeto ou situação específica, mesmo sabendo que ele não representa ameaça real. Essa condição afeta significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, impedindo-a de levar uma vida normal e saudável.

Hipnose é uma técnica terapêutica que tem sido usada com sucesso para tratar diversas condições mentais, incluindo fobia. A Hipnose funciona ao entrar em um estado de transe em que a pessoa é mais susceptível a sugestões terapêuticas. Durante a sessão de Hipnose, o Terapeuta faz sugestões positivas e enfocadas na superação da fobia, ajudando o paciente a superar seus medos e a ter uma visão mais saudável da situação ou objeto que causa a fobia.

Pode ser muito eficaz no tratamento de fobia, pois permite que o paciente trabalhe com suas crenças profundas e padrões de comportamento relacionados ao medo. Ao mudar essas crenças e comportamentos, a pessoa pode superar sua fobia e levar uma vida mais livre e saudável.

No entanto, é importante destacar que a hipnose não é uma cura mágica e que o tratamento pode levar tempo e paciência. Além disso, é importante trabalhar com um terapeuta hipnoterapeuta qualificado e experiente para garantir os melhores resultados.

Em resumo, a hipnose pode ser uma excelente opção para o tratamento de fobia, ajudando a pessoa a superar seu medo e levar uma vida mais saudável. É importante trabalhar com um terapeuta hipnoterapeuta qualificado e dedicado para obter os melhores resultados.

Filosofia   φιλοσοφία

Filosofia: Palavra de origem grega composta de ‘Philo’ e ‘Sophia’,   Philo significa “amizade, amor fraterno” e Sophia “sabedoria”

A Filosofia é frequentemente confundida com um conjunto de frases soltas que circulam pela internet, como se fossem pensamentos isolados que não se conectam com um corpo de conhecimento científico¹ e empírico. No entanto, essa visão está longe de corresponder à realidade. Na verdade, a Filosofia é uma matéria científica de grande importância para o pensamento e senso crítico das pessoas.

Ao contrário do que muitos pensam, a Filosofia não é uma disciplina isolada ou restrita a um período histórico específico. Ela é um campo de conhecimento amplo e diverso, que se preocupa em investigar questões fundamentais da existência humana, como a natureza do ser, a relação entre mente e corpo, a existência de Deus, a moralidade, a política, entre outros temas.

Para estudar Filosofia, é preciso compreender que ela não se limita a um conjunto de pensamentos ou ideias soltas, mas é uma disciplina sistemática e rigorosa, que exige o desenvolvimento de habilidades analíticas e críticas. Ao contrário do que muitos acreditam, a Filosofia não se restringe ao estudo de teorias abstratas ou especulativas, mas se preocupa em investigar as questões fundamentais da existência humana de forma concreta e prática.

Além disso, a Filosofia é uma matéria que exige uma grande capacidade de reflexão e análise crítica. Ela não se contenta com respostas simples ou dogmáticas, mas busca compreender as questões fundamentais da existência humana por meio da análise cuidadosa dos argumentos e das evidências disponíveis. Dessa forma, ela ajuda a desenvolver habilidades críticas e reflexivas nos estudantes, tornando-os mais aptos a compreender e interpretar o mundo ao seu redor.

Por fim, é importante ressaltar que a Filosofia é uma matéria de grande relevância para a formação integral do ser humano. Ela ajuda a compreender as questões fundamentais da existência humana, a desenvolver habilidades críticas e reflexivas, e a estimular o pensamento criativo e inovador. Por isso, é fundamental que a Filosofia seja valorizada e incentivada como uma disciplina científica essencial para a formação das pessoas.

Conhecimento Empírico

A Filosofia é uma disciplina que se preocupa com questões abstratas e conceituais, como a natureza da realidade, a existência de Deus, a ética, a justiça, a liberdade e outras. Embora nem sempre seja empírica, já que o seu objeto de estudo muitas vezes não pode ser observado diretamente pelos sentidos, algumas correntes filosóficas valorizam a experiência sensorial como uma fonte importante de conhecimento.

Por outro lado, outras correntes filosóficas se concentram em argumentos lógicos e raciocínios abstratos para desenvolver seus argumentos. Em suma, a Filosofia abrange uma ampla variedade de abordagens e métodos de investigação, o que a torna uma disciplina muito diversificada e rica. 

1 - Há controvérsias sobre o assunto de ser ou não matéria científica. Existem inúmeros estudos e aqui segue um e indicação de livro sobre o assunto: links: Revista Eletrônica da PUC RS , Historia de la filosofía como ciencia e MOULINES, C.U. “¿Es la filosofía una ciencia?”, Ágora - Papeles de Filosofía, Santiago de Compostela, v. 28, n. 2 (2009), p. 21-36.

Tipos de Atendimentos

Na busca por Atendimento Terapêutico, seja Psicanálise ou Hipnoterapia, muitas pessoas podem se sentir desconfortáveis em um ambiente de Consultório. Por isso, é importante oferecer opções alternativas para atender às necessidades e preferências do Cliente.

Ofereço 3 tipos de atendimentos

Atendimento Online: é uma ótima opção para aqueles que não podem comparecer pessoalmente ao consultório ou que preferem a comodidade de realizar a Terapia de onde estiverem, pode ser do conforto de sua casa ou escritório ou ainda de onde estiver, seja no Brasil ou no exterior. Realizei e realizo atendimentos online em diversos estados brasileiros e diferentes países. Com a ampla variedade de aplicativos de chamada atualmente, é possível realizar a Terapia com qualidade e segurança, mantendo o sigilo e a privacidade. Pode ser aplicada em trânsito, mas o Cliente não pode estar dirigindo e em deve estar em completa atenção ao Terapeuta. Aplicável a Psicanálise e Hipnoterapia.

Atendimento em Local Público: pode ser uma excelente alternativa para aqueles que desejam realizar a Terapia em um ambiente mais descontraído e informal, sem abrir mão da qualidade do processo. Pode ser em uma cafeteria, praça, parque ou outro local sugerido pelo Cliente. Sempre é avaliado a viabilidade do local. Aplicável apenas a Psicanálise.

Atendimento Domiciliar: indicado para aqueles que não podem comparecer ao consultório por questões de mobilidade ou por viverem em regiões afastadas. Além disso, o Atendimento Domiciliar pode ser uma excelente opção para aqueles que preferem a comodidade de realizar a terapia em sua própria casa, escritório ou local de trabalho. É necessário que o Cliente possa ficar completamente atento ao Terapeuta durante a sessão nesses locais.

Em todos os tipos de atendimentos e em especial nos atendimentos Domiciliar e Qualquer Lugar além do comprometimento com os horários previamente acertados e marcados, deve haver manutenção do vínculo profissional, imparcial e humano é essencial para o andamento do processo de Terapia, de forma que o Terapeuta não seja percebido como um amigo ou visita. Aplicável Psicanálise e Hipnoterapia.

Em resumo, os diferentes tipos de atendimentos analíticos oferecidos proporcionam a flexibilidade necessária para atender às diversas necessidades e preferências dos pacientes. O ambiente escolhido para a realização do processo terapêutico é um fator crucial para a eficácia do tratamento. Por isso, é fundamental analisar cuidadosamente as opções disponíveis e escolher aquela que melhor se adapta às suas necessidades.

O ambiente escolhido para o processo terapêutico é um fator de extrema importância. Por isso, é fundamental analisar as necessidades e preferências do Cliente, além da viabilidade do local escolhido. Dessa forma, é possível garantir a máxima qualidade e eficácia no atendimento. Os valores são acordados com Terapeuta e são distintos entre os tipos de atendimentos.

Depressão Pós-parto e Hipnoterapia

A depressão pós-parto é uma condição mental que pode afetar mulheres após o parto. Pode incluir sintomas como tristeza, ansiedade, fadiga, dificuldade para dormir e perda de interesse nas atividades cotidianas. A Hipnoterapia é uma técnica que pode ser usada para tratar essa condição, pois pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar o bem-estar geral.

A Hipnoterapia é baseada na hipnose, uma técnica que permite acessar o subconsciente e alterar padrões de pensamento e comportamento.

Durante uma sessão de Hipnoterapia, a pessoa é guiada em um transe hipnótico pelo Terapeuta, que usa sugestões para ajudar a relaxar e se concentrar. Isso permite que se acesse partes do cérebro que controlam as emoções, os pensamentos e os comportamentos.

A Hipnoterapia pode ser usada para tratar a depressão pós-parto de várias maneiras. Por exemplo, o Terapeuta pode usar sugestões para ajudar a pessoa se sentir mais relaxada e menos ansiosa, o que pode melhorar o sono e diminuir a fadiga. Também pode usar sugestões para ajudar a melhorar o humor e aumentar o interesse pelas atividades cotidianas. Além disso, a Hipnoterapia pode ser usada para ajudar a processar as emoções relacionadas à gravidez e ao parto, tais como medo, ansiedade e culpa.

É importante notar que a Hipnose deve ser usada em conjunto com outros tratamentos como Psicanálise ou o uso de medicamentos prescritos por um médico e de acordo com suas recomendações.

Além disso, é importante que o Terapeuta seja especializado em tratamento da depressão para garantir o melhor resultado possível.

Entre em Contato com a Coragem

Exercício com Hipnose

Relaxe e Durma

Movimentar-se Para Ser Feliz

A Felicidade não está no dinheiro ou em um bom emprego, mas em pequenas coisas que todos podemos alcançar. 

Liberte-se de fardos da vida, para que perder tempo e energia com situações que você não pode controlar, criar preocupação e viver na angústia.

Felicidade é uma atitude e uma escolha, muito mais do que gostaríamos de acreditar, cumulativa, portanto significa que pequenos sentimentos de alegria diária podem levar a melhoras significativas desse sentimento.

Que tal iniciar hoje mesmo um tipo de exercício que goste?

Qualquer tipo, por exemplo, natação, corrida, crossfit, hidroginástica, yoga, ginástica em grupo ou começar com uma caminhada diária.

Ter atividade física é uma boa opção para estimular a criação de vários hormônios, faz com que seu corpo aumente as endorfinas, o que ajuda a melhorar o humor e a autoestima.

Estudos demonstram que os exercícios podem impulsionar sua mente, melhorando o aprendizado e memória.

Experimente novos tipos de exercícios até encontrar algo que lhe traga sentimentos positivos e que você possa continuar praticando a longo prazo, mexa-se, estimule a Felicidade em sua vida!

Informações sobre agendamento de consultas em Psicanálise e Hipnoterapia contate pelo WhatsApp 11 985222560.

Mantra e Psicanálise

Os mantras são como orações cantados repetidas vezes, presentes no Budismo e no Hinduísmo, mas que podemos adaptar com afirmações positivas, pequenos versos ou salmos da bíblia cristã, por exemplo.

Segundo os sábios (Rishis) os Mantras impregnam o éter supremo e imperecível, onde os deuses estão presentes. A linguagem humana, nascida da voz, é a manifestação física de uma tensão psicológica gerada num plano mais sutil: o mental.

Falar gera a libertação de tensões e existem duas maneiras de falar: a mecânica, na qual a linguagem nada mais é do que o resultado de um processo “digestivo” mental onde as palavras são apenas conceitos "mal digeridos" que irão, por sua vez, ser absorvidos pelos outros para, incorporando-se em suas naturezas nervosas, serem novamente expelidos e permitir a continuação do processo.

E com ele todas as infecções psíquicas causadas pelas contaminações decorrentes da falta de higiene dos que são obrigados a viver no meio do esgoto para onde fluem os subprodutos da mente humana.

A linguagem intencional é a outra forma, nascida de uma experiência em primeira mão da realidade, é a palavra correta, não contaminada, que brota do aqui e agora. Essa palavra não contamina, mas cura.

Numa de suas obras, Dr. Jung chama a atenção para a influência através do inconsciente coletivo de certas vibrações advindas de pessoas desajustadas: “grandes aglomerações de pessoas são sempre um campo propício para epidemias psíquicas”, volume 9, do ensaio intitulado “Concerning Rebirth”.

E no volume 17 do “The Development of Personality”, relata: “As doenças psíquicas e nervosas das crianças dependem enormemente das perturbações no mundo psíquico dos pais. Todas as dificuldades dos pais refletem-se, sem falhar, na psique da criança”.

Para algumas escolas, especificamente as de fundamentação técnica, o Mantra pode ser qualquer som, sílaba, palavra, frase ou texto, que detenha um poder específico.

Mas, para essas escolas, é fundamental que pertença a uma língua morta, na qual os significados e as pronúncias não sofram a erosão dos regionalismos por causa da evolução da língua. Existem mantras para facilitar a concentração e meditação, mantras para energizar, para adormecer ou despertar, para desenvolver Chakras (centros de energia) ou vibrar canais energéticos a fim de desobstruí-los.

Os Mantras

Os Mantras são para várias finalidades, vejamos algumas relacionadas aos objetivos da psicanálise:

• Libertação secundária: refere-se ao alívio de uma angustia que nos aperta até a cura de uma neurose, quando é atingido aquilo que convencionalmente chamamos de “saúde psíquica”. Evitar a má influência: auxilia na criação de uma "barreira" contra a contaminação psíquica, de imensa utilidade, mas que continua desconhecendo as regras básicas da higiene hiperfísica.

• Exorcizar os demônios: em primeiro lugar, temos que situar devidamente o que seja demônio no mundo tântrico, são como nuvens de força atraídas pelos seres de acordo com o seu estado interior, são seus pensamentos e sentimentos naquele momento. A neurose, no conceito tântrico, é a posse do paciente por um conteúdo psíquico que o infecta e destrói a sua paz. A remoção da causa, a conscientização da mesma através de várias técnicas é o verdadeiro exorcismo. 

• Curar doenças: a doença é uma quebra de ritmos. Uma dissonância na harmonia natural do funcionamento do sistema psicofísico e a forma pela qual muitas doenças físicas aparecem depois de um período de incubação no psíquico, é a psicosomatização. Nesse caso, a cura é a reconstituição dos tecidos psíquicos e poderá ser acelerada pelo uso adequado do som.

• Influenciar as ações e pensamentos dos outros: segundo o Tantra, podemos auxiliar aos outros, mediante a repetição adequada do Mantra, que é um som, uma vibração. Toda vibração tem uma forma, uma estrutura e um ritmo, é um campo vibratório que atua diretamente sobre os que estão em contato direto com ele. A mãe que acalenta o filho está, na sua espontaneidade, emitindo um Mantra que produz resultados marcados. Há uma série de fórmulas mântricas usadas com essa intenção, que pode ser encontrado em obras de Mantra-Yoga.

• Purificação do corpo humano: antes de certos rituais, o homem tem que se submeter a um processo de assepsia, tanto físico quanto espiritual com mantras, é uma espécie de detergente interno para a remoção da escória acumulada pela vida afora, ou mesmo de outras encarnações. A eficiência do Mantra não é uma questão de teoria. É um segredo que se revela ao coração do homem e que depende de cada um de nós comprovar.

Na Mitologia Hindu, cada deus possui seu mantra, isto quer dizer que se quisermos uma conexão com as partes mais sublimes de nosso Inconsciente, podemos acessá-las usando os mantras correspondentes.

O Mantra atua tanto no próprio emissor como nos receptores que tiveram possibilidades de com ele entrar em ressonância. Mesmo aqueles que não ressoam, que não são autoconscientes, são beneficiados, assim como toda a coletividade.

Ao longo dos anos, os ocidentais que chegaram ao oriente tentaram explicar porque os Mantras produzem os efeitos esperados. O pesquisador britânico John Blofeld, estudioso sobre mantras e espiritualidade, notou que não é necessário saber o significado das palavras ditas e mesmo assim tem resultados importantes.

Pesquisadores defendem que o mantra possui uma energia sonora que movimenta outras energias que envolvem quem o entoa.

Para fazer o mantra é muito comum o uso do Japamala, colar utilizado para contar a repetição de 108 vezes que o mantra geralmente deve ser entoado.

Consciente e Inconsciente no Budismo 

Para o Budismo a mente abarca o inconsciente e o consciente, integrada, está tudo junto e o acesso ao inconsciente pode ser feito pela meditação por exemplo. 

O Ego e o Eu é uma construção e são um somente, formando a pessoa, suas memórias, seu corpo, sentidos, enfim seu Eu. 

A Psicanálise é uma Terapia baseada no valor da linguagem, tenta organizar, classificar, entender, dividir e compreender o Ser, sua complexidade, resumidamente, enquanto o Budismo “recusa” o uso da linguagem como entendemos e lança-se aos paradoxos, conseguindo assim quebrar a mente conceitual e assim as respostas às vezes são desvairadas dos monges, pois a intenção é quebrar esse valor da mente conceitual. 

O Budismo classifica as funções mentais em conceituais e perceptuais. A maior parte do tempo o a mente opera no modo conceitual, por exemplo, quando pensamos no passado e planejamos o futuro, causando ansiedade pelos eventos que podem ou não acontecer, causar medo ou raiva e a mente conceitual não está no presente, no agora, mas no mundo das ideias, não na realidade presente. A mente conceitual utiliza boa parte tempo e usa a inteligência para planejar e interagir. 

O modo perceptual da mente é geralmente esfacelado pelos nossos conceitos. A mente conceitual quando estressada, está cansada, mas podemos fazer uma pausa e acionar o modo perceptual da mente prestando atenção à respiração por exemplo. Pode ser difícil, pois temos que romper o hábito de ter ou mesmo ser um monte de pensamentos. 

Posso ilustrar com um exemplo simples a “quebra” do modo conceitual da mente, como os monges fazem quando querem explicar ou ensinar algo, antigamente nos mosteiros não existiam banheiro daí se usavam latrinas e estas deveriam constantemente ser limpas usando pás. Uma vez um mestre zen saía do banheiro e um monge lhe pergunta: “O que é Buda?” 

O monge olha para o lado e vê a pá que era usada para limpar as latrinas e responde, “esterco seco na pá”. 

O que o monge fez nesse momento foi a quebra da mente conceitual do discípulo, a primeira vista parece ser sem sentido, mas só parece. 

A mente conceitual fala dentro da meditação. Precisamos que a mente conceitual pense, planeje, coordene e lembre. Porém, uma mente conceitual que é ligada automaticamente de manhã e corre ininterruptamente por 16 horas por dia, fazendo somente uma parada de aproximadamente oito horas para dormir todos os dias e isso não é saudável. 

O saudável é explorar e desenvolver o modo perceptual da conscientização que silenciosamente atende sem comentários contínuos. Para explorar o modo perceptual, temos de superar a mente conceitual.

Por exemplo, quando você está caminhando, pode deslizar para o modo perceptual, tornando-se consciente da respiração, estando presente em seu corpo ou permitindo que a conscientização esteja presente no ambiente. Dessa maneira, podemos lentamente começar a equilibrar a mente, pondo em equilíbrio os seus dois modos de funcionamento: o conceitual e o perceptual. 

Os monges tibetanos recitam mantras pois creem que assim influenciam o mundo com esses sons sagrados, o som para os monges budistas é sagrado, quaisquer sons são a manifestação de Buda, é o universo se manifestando.

Críticas

Basiei este texto no livro "Minutos de Sabedoria", de C. Torres Pastorino, de reflexões sobre a vida. Li sobre a calúnia, mas substituí pela palavra crítica, aquela perniciosa, arruinadora e nada construtiva.

Pastorino diz que devemos manter a calma perante esses desafios, devemos refletir e que as causas devem nos ajudar a continuar nosso caminho, resignificado, depois de ouvir e refletir sobre as lições que podem ser retiradas do episódio, assim deveríamos agir perante as críticas.

Devemos ouvir e vamos ouvir críticas, mas escutar de fato e elaborar a mensagem adequadamente, poucos fazem, na maioria das vezes as criticas são ditas como agressão e com intuito de atacar ou denegrir o outro, e a pessoa que recebe, diante do ataque, evidentemente não estará apto no momento para elaborar a questão dita e parte para o revide.

Há dicas para ajudar a identificar um ataque de criticas que podem ser construtivas:

• São construtivas quando faz pensar, refletir e que resulta em um incremento ou melhora em sua vida pessoal, profissional ou ambas. Estimulam o desenvolvimento e inspiram o crescimento pessoal e profissional, sentimentos de ação para melhora e mudanças significativas e positivas.

• As destrutivas geram desestímulos quanto as suas potencialidades e estimulam o pensamento autocritico para estagnação ou destruição.

Observe sua comunicação, às vezes é necessário fazer uma crítica a um amigo ou colega de trabalho, mas verifique antes a necessidade e a maneira de como transmitir a mensagem, certamente vai impactar a pessoa e pode ser algo positivo ou desestimulante à outra pessoa. 

Que as pedras lançadas sejam o alicerce para seu sucesso. Ouça as críticas, mas não tome-as como "verdades" absolutas, resignifique e se necessário for, elabore as questões colocadas e as entenda como boas lições que ajudam a superar todas as questões e que sejam alicerces de sua conquista.