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Mantra e Psicanálise

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Os mantras são entoados como orações repetidas, no Budismo Tibetano Mahayana usa mantras em tibetano, o Zen-budismo do Japão os usa em japonês. De acordo com o Tantrismo , cada coisa, seja qual for sua constituição, nada mais é que uma concentração de energia, uma vibração. Toda vibração de um objeto produz uma modificação, que poderá ou não ser apreendida pelo homem. Nos hinos do Rig-Veda , os Mantras eram apresentados como instrumentos etéreos para o homem atingir a integração da consciência humana com a consciência cósmica. Segundo os Rishis (sábios), os Mantras impregnam o éter supremo e imperecível, onde os deuses estão presentes. A linguagem humana, nascida da utilização da voz, é a manifestação, no físico, de uma tensão psicológica gerada num plano mais sutil: o mental. Portanto, falar gera a libertação de tensões e existem duas maneiras de falar: a mecânica, na qual a linguagem nada mais é do que o resultado de um processo “digestivo” mental onde as palavras são apenas con

Ansiedade é Deixar de Viver o Presente

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Não há lugar para sabedoria onde não há paciência.  Santo Agostinho Temos 24 horas de oportunidades por dia e 365 deles em que dividimos com nosso trabalho, cuidados com a casa, seu bem estar, descanso entre outras atividades e muitas pessoas, quando questionadas se este tempo é suficiente, plenamente respondem que não, não conseguem resolver suas tarefas nesse tempo. E porque? Em sua maioria, senão totalidade, essas pessoas pensam excessivamente no futuro, seja próximo ou de longo prazo.  Sendo assim se perde tempo demais pensando no futuro que ainda não existe, mas que deseja ser do modo que pensa e que na realidade é uma perda de oportunidade de viver o momento presente, pois se vive apenas em expectativas sobre o futuro que ainda não existe e provavelmente não será como pensado. Mas como mudar isso para viver o momento presente? Primeiramente criar foco, respire fundo e admita que está ansiosa ou ansioso, que necessita de ter foco e metas, mas é necessário viver o presente.  Caso n

Dicas para Controlar Ansiedade

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Em experiência no consultório , muitos Clientes procuram queixando-se de ansiedade, que está no seu limite, irritabilidade e sensação de incompletude e incompetência.  São sintomas de ansiedade alta, alto estresse ou ansiedade como popularmente é conhecido, entenda que a ansiedade sempre haverá enquanto você estiver vivo, ela nos move, nos faz levantar e agir, tomar providências, nos faz viver. É natural, todos temos, mas quando começa a incomodar se torna transtorno que é caracterizado por sensações constantes de medo, irritação, inquietude, insegurança, falta de concentração, insônia ou hipersonia e as vezes sensação de que algo desagradável pode acontecer, há sintomas físicos como distúrbios gastrointestinais, dor de cabeça, queda de cabelo entre outros. Quando perturba a vida da pessoa que passa por isso, deve procurar ajuda médica psiquiatra para utilizar medicamentos convencionais e há também alternativas interessantes que podem ajudar a controlar a ansiedade, veja aqui algumas:

Autoestima

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Relaxamento e Autoestima   Canal dicas do Marcelo Magoga Através da análise da postura de um indivíduo é possível averiguar seu grau de sucesso e  autoestima . Existem outros fatores importantes, mas quando não tem segurança necessária para colocar em prática projetos idealizados significa que algo não está bem. Assim é necessário fortalecer a autoconfiança e o amor próprio, o “autoamor”, através de decisões e atitudes que contribuam para a mudança interior. Este é o momento para fortalecer a confiança e o autoamor com atitudes e decisões que contribuam para a resignificação interior. Ter consciência que suas fragilidades são sentimentos de menos valia e que impendem de progredir é muito importante. É interessante avaliar quais experiências e situações levaram a perder a confiança em si, isto é importante para não cair no círculo vicioso da repetição de situações negativas que na verdade são materializações de padrões de pensamento que existem interiormente, uma avaliação interior é im