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A Lição

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Certamente não nascemos nesse mundo para sofrermos, mas para aprendermos, que é algo muito diferente.O autoconhecimento é uma atitude que pode auxiliar muito nas resoluções de conflitos quaisquer que sejam, "conhece-te ti mesmo", frase do Filosofo Sócrates, que estava escrito no pórtico de entrada do templo do deus Apolo, em Delfos, na Grécia, no século IV a.C., resume o exercício de que devemos entrar em contato com nosso interior.Conhecendo-nos melhor, aprofundando em nosso Ser, entraremos em contato com nossas dores, ignorância, medos e saberes auxiliando na resolução de nossos preconceitos nos permitindo a nos encontrar verdadeiramente.Se amar, ou seja, ter apreço a si como é, com seus defeitos e grandezas, imperfeições e buscas pelas resoluções, é um estado que permite a você se ver de modo verdadeiro, despido das intervenções que outros colocam sobre você e assim pode levar esse amor a vida, aos outros, enfim, viver esse amor.Autoconhecer-se e amar são coisas important…

O Medo

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Sentimento natural e primário, o medo, faz parte da vida e é algo institivo.
Quando é uma ameaça persistente e prejudica a rotina deve ser observado e tratado.
Esse medo constante, anormal, causa ansiedade por conta do estado de antecipação mental de algo que deva ser enfrentado, que pode ser hipotético ou caso seja real, a pessoa amplifica seu peso e consequências supervalorizando suas possíveis consequências. 
Com esse medo constante podem ocorrem gama de mudanças físicas e mentais e o medo exagerado ou irracional se torna prejudicial. 
Com isso medo interfere diretamente na felicidade do indivíduo, enfraquecendo o seu senso de segurança, sua capacidade de agir normalmente e baixa a autoestima. Os tipos de medoO medo faz parte da vida, mas é prejudicial a cronicidade desse sentimento, perturbando o equilíbrio de vida da pessoa. Por ser comum a todos os seres humanos, existem vários tipos de medo, sendo assim, saber qual é o tipo de medo mais ocorre com Você pode ajudar para o autoconheci…

Gratidão e Felicidade

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Algum tempo atrás falei algo sobre Felicidade e também sobre a Gratidão neste blog
Mas será que a gratidão é capaz de aumentar a Felicidade em sua vida?
Pesquisei e verifiquei na Filosofia e em artigos de comportamento e, a resposta, vou discorrer no texto a seguir, mas a priori é claro que podemos ter a  Felicidade ou o sentimento de completude quando temos e exercitamos a Gratidão. E isso não é suposição: é ciência.
A Felicidade e a Gratidão certamente caminham juntas e de mãos dadas, mas como ocorre isso?
Quando reconhecemos fatos, gestos, palavras ou pequenos detalhes cotidianos como dignos de agradecimento, nosso encéfalo, cérebro, reage aumentando a dopamina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar e prazer, então, quanto mais liberar dopamina mais satisfeitos e felizes estaremos.
E a Gratidão melhora o humor que por sua vez diminui o estresse e a negatividade, melhorando assim o conjunto, traz harmonia ao individuo, estabilizando o humor.
Isso tudo influenc…

O Poder da Palavra

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Dificilmente refletimos sobre o que dizemos, escrevemos, lemos ou representadas por sinais e gestos, esse poder que temos.
É importante essa reflexão, pois entre nossos planos e realizações elas estão presentes e aprender a manejá-las, pode poupar caminho no percurso que nos levará aonde precisamos chegar.
Sigmund Freud, médico neurologista e criador da Psicanálise, colocou maior valor às palavras,  atribuindo poder terapêutico às palavras, ele dizia que elas operam uma mágica na vida diária. 
Em seus estudos ele descobriu que, no início da história humana, emitíamos sons para atrair parceiros sexuais, mas a fala foi ocupando cada vez mais espaço na vida, principalmente no amor e no trabalho. Seu método é chamado de Associação Livre, por liberar a fala do paciente para nela buscar, nos trajetos que a palavra faz, o caminho da cura.
Atualmente há vários estudos importantes sobre esse poder, um interessante é o do neurocientista Andrew Newberg, explana sobre a mudança que podem ocorrer em s…